Obtenir un ebook gratuit Vaincre votre arthrose - Votre programme en 9 semaines, by Laura Azenard

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Détails sur le produit

Broché: 240 pages

Editeur : Dangles (11 septembre 2017)

Langue : Français

ISBN-10: 2703311982

ISBN-13: 978-2703311980

Dimensions du produit:

15 x 1,4 x 21 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

19 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

8.194 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Son premier livre m’avait donné l’envie de ne plus considérer l’arthrose comme une fatalité en m’apportant des solutions concrètes avec un éclairage complet sur les possibilités de prise en charge avec l’expérimentation des MAC (médecines alternatives et complémentaires), les 9 règles d’alimentation (la première médecine), un point sur la médecine dite allopathique à la base de notre système de santé.Son second ouvrage propose de nous accompagner avec un plan structuré mais pas figé permettant de le personnaliser. J’ai apprécié la proposition d’une action et d’un engagement par semaine en se fixant des objectifs par étape. Et pour chaque intention des informations pratiques et concrètes de recettes et d’astuces.C’est un guide inspirant pour prendre graduellement des résolutions afin d’alléger les douleurs et aller de l’avant. Ayant suivi ses précieux conseils, j’ai pu améliorer sensiblement ma qualité de vie.

Très bon livre, facile à lire et à comprendre. Je n’ai pas lu le livre plus ancien de Laura Azenard mais celui ci me convient très bien car je cherchais surtout des recettes et conseils pratiques au niveau alimentaire. Je précise que j’ai déjà lu d’autres livres sur l’alimentation notamment celui du Dct Seignalet. Ce livre est très complet et complémentaire. Un programme sur plusieurs semaines aide le lecteur à modifier son alimentation avec des explications abordables pour en comprendre l’intérêt sur la santé. Rien d’extraordinaire dans ce livre pour ceux qui sont déjà très avancé dans la démarche du sans lait sans gluten, mais pour les novices ou bien ceux qui veulent repartir à zéro il est très bien.

Ce livre accompagne pas à pas le lecteur avec un programme clair et détaillé de ce qu'il doit changer ou adapter dans sa vie pour aller vers le mieux. Les changements proposés sont tout en douceur et le livre est une mine d'informations très intéressantes. Ce livre redonne espoir. Il est plein d'optimisme et se lit avec beaucoup de plaisir. Bravo ! J'ai commencé il y a 3 semaines, et je me sens déjà beaucoup mieux...

Ce livre comprend principalement des recettes de cuisine, pas de viande, exceptionnellement des oeufs et des crevettes. Si vous aimez le choux rouge, et autres choux ce livre est pour vous. En 9 semaines c'est un moyen pour nettoyer votre organisme. Si vous êtes seul c'est un peu compliqué car toutes les recettes sont pour 4 personnes. Il serait intéressant de pouvoir obtenir ces repas par colis livrés chez soi.

Après un premier livre Relatant son expérience personnelle et proposant un panorama détaillé et complet sur les recours pour vaincre l'arthrose, Laura Azenard nous livre son mode d'emploi pour mettre en œuvre un programme personnel. Je me réfère sans arrêt à ces deux livres pour y puiser un supplément de conviction, de courage et d'énergie et....ça marche. Le plus : une précision qui anticipe les réponses aux questions que chacun peut se poser sur cette maladie, ses causes et surtout les solutions pour la vaincre.

Je n’ai rien appris de nouveau car j’avais lu l’ouvrage du docteur Seignalet et de Jacqueline Lagacet . C’est de toutes façons un régime très contraignant et la présentation de l’auteur m’avait séduite car la démarche semblait moins brutale mais au final cela reste toujours un régime restrictif qu’il est difficile de suivre à long terme d’un point de vu social .

Excellent livre, pratique et bien écrit.C'est un très bon complément au premier livre de Laura Azenard.Le côté"recettes" est très plaisant.Je viens d'effectuer des muffins pomme-noisette, sans gluten et sans matière grasse, ils sont excellents.

Intéressant mais à adapter bien sûr à chaque cas de figure. Je le combine avec d’autres livres comme celui du Professeur Joyeux.

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